Bài viết:
Bạn có bao giờ thức khuya và tự hỏi tại sao mọi thứ trở nên mờ ảo vào lúc nửa đêm? Hay bạn đang làm việc ở nơi làm việc và không thể nhớ được mình đã làm gì trước đó? Điều này xảy ra bởi vì mỗi chúng ta, dù là một con người thông minh nhất, đều có những lúc quên đi một vài chi tiết hoặc quên mất một số hoạt động diễn ra trong quá khứ gần.
"Điều này nghe có vẻ quen thuộc?", câu trả lời cho điều này có thể chính là "Tôi". Điều này thường xảy ra với tất cả chúng ta, nhưng việc tìm hiểu về nó cũng quan trọng không kém. Đó là lý do tại sao "tái xem lại phần đầu tiên của đêm qua" rất quan trọng. Đây là kỹ thuật mà qua đó chúng ta có thể kiểm tra lại những sự kiện hoặc hoạt động xảy ra vào đêm qua để xác định xem liệu có điều gì đáng chú ý không.
Ví dụ, nếu bạn là một người chơi bóng đá chuyên nghiệp và tối qua bạn thi đấu trận cuối cùng, việc tái xem lại phần đầu tiên của trận đấu có thể giúp bạn đánh giá lại phong độ của mình, nhận biết những điểm mạnh và yếu trong kỹ năng chơi bóng của mình và xác định những chiến lược mới cần áp dụng.
Hoặc nếu bạn là một học sinh, việc tái xem lại bài giảng buổi sáng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì thầy cô giáo đã giảng dạy, giúp củng cố kiến thức đã học, thậm chí còn có thể giúp phát hiện ra những sai lầm và điều chỉnh chúng trong tương lai.
"Việc tái xem lại phần đầu tiên của đêm qua" giống như việc xem lại đoạn phim ngắn trong đầu mình về những sự kiện đã diễn ra vào tối qua. Đôi khi, khi chúng ta không nhận biết được những sự kiện này, chúng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta mà không hề biết.
Hơn nữa, kỹ thuật này cũng rất hữu ích trong việc quản lý thời gian. Nếu bạn muốn cải thiện khả năng tổ chức thời gian của mình, việc tái xem lại phần đầu tiên của đêm qua có thể giúp bạn thấy được cách sử dụng thời gian của mình trong ngày, từ đó điều chỉnh hợp lý.
Trong ngắn hạn, việc "tái xem lại phần đầu tiên của đêm qua" giúp bạn nâng cao hiệu suất công việc, cải thiện khả năng quản lý thời gian và tăng cường khả năng nhớ lại. Trong dài hạn, việc này có thể dẫn đến sự cải thiện trong kỹ năng tư duy, học hỏi và quyết định.
Vì vậy, hãy bắt đầu từ hôm nay! Hãy dành ít phút mỗi ngày để "tái xem lại phần đầu tiên của đêm qua" và tận dụng hết những lợi ích mà kỹ thuật này mang lại.
